Calcium L-Threonate คืออะไรและดีกว่า Calcium ชนิดอื่นอย่างไร
แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) ได้มาจากการสกัดจากข้าวโพดจึงเป็นสารสกัดจากธรรมชาติและเป็นแคลเซียมโมเลกุลเล็ก ละลายดี ดูดซึมดีเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายไม่ตกตะกอนเป็นนิ่วในไต ไม่ทำให้ท้องผูก โดยแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) สามารถดูดซึมได้ด้วยตัวเองถึง 90 % เป็น passive transport ซึมผ่านระหว่างเซลล์ โดยไม่ต้องอาศัยวิตามินดีและสามารถทานตอนท้องว่างได้ซึ่งแคลเซียมชนิดอื่นๆต้องใช้วิตามินดีเพื่อช่วยในการดูดซึมและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เพียง 15% เท่านั้น แถมยังเป็นสารประกอบภายในร่างกายอยู่แล้วจึงใช้ได้อย่างปลอดภัยและไม่เป็นสารก่อมะเร็ง
ข้อแตกต่างกับแคลเซียมชนิดอื่น
- แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium carbonate) ดูดซึมได้10% ผลข้างเคียงท้องอืด, ท้องผูก มักทำจากกระดูกสัตว์ป่น ละลายยาก และดูดซึมได้น้อยมาก ที่เหลือมีโอกาสสะสม ก่อให้เกิดหินปูนในร่างกาย ไปตามอวัยวะต่างๆ เสี่ยงโรคนิ่วในไต ,หินปูนที่เต้านม,หินปูนต่อมลูกหมาก
- แคลเซียมซิเตรท (Calcium citrate) ดูดซึมได้50% ทำจากนม ต้องทานพร้อมอาหาร (ทำงานได้ต่อเมื่อมีกรดในกระเพาะเท่านั้น) ดูดซึมไม่หมด ก็มีโอกาสสะสม เกิดหินปูนได้
ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันจะแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ และมักจะมีค่าเพิ่มขึ้นในผู้สูงอายุ เช่น
200 มิลลิกรัม ในเด็กแรกเกิด-6เดือน
260 มิลลิกรัม ในกลุ่มเด็ก7-12 เดือน
700 มิลลิกรัม ในกลุ่มอายุ1-3ปี
1ooo มิลลิกรัม ในกลุ่มอายุ 4-8ปี
1300 มิลลิกรัม ในกลุ่มกลุ่มอายุ9-18ปี
1,000 มิลลิกรัม ในกลุ่มอายุ 19-50 ปี
1,000 มิลลิกรัม ในกลุ่มอายุ 51-70 ปีขึ้นไป
1,200 มิลลิกรัม ในกลุ่มอายุ 71ปีขึ้นไป
ดังนั้นแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) ช่วยตอบโจทย์เรื่องกระดูกเหมาะสำหรับ ผู้สูงอายุ ผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน วัยทำงาน เด็ก และผู้ที่มีภาวะขาดแคลเซียม หรือเป็น โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอื่นๆ
