บทความ2021-04-23T06:33:02+00:00

เทคนิคและความลับในการทำ IF (Intermittent Fasting) ที่ไม่เคยบอกใคร

เทคนิคและความลับในการทำ IF (Intermittent Fasting) ที่ไม่เคยบอกใคร คลายข้อสงสัยว่า Intermittent fastingคืออะไร ในปัจจุบันการลดน้ำหนักเป็นเทรน์ใหม่ของกลุ่มคนรุ่นใหม่และผู้คนส่วนใหญ่หันมากดูแลสุขภาพมากขึ้นซึ่งมีหลากหลายวิธีการและหลากหลายทฤษฏีให้ลองทำตาม วันนี้จะมานำเสนอวิธีลดไขมันที่ข่อนข้างได้ผลคือ IF(Intermittent [...]

By |เมษายน 23, 2021|Categories: Uncategorized|0 Comments

กินเหล้าเบียร์อย่างไรไม่ให้อ้วน

กินเหล้าเบียร์อย่างไรไม่ให้อ้วน มีหลายคนสงสัยว่ากินเหล้ากินเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นอ้วนไหม?? ตอบได้เลยว่าอ้วนแน่นอน เพราะว่าในแอลกอฮอล์นั้นมีแคลอรี่ในปริมาณที่ค่อนข้างมากเลยทีเดียวตัวอย่างเช่น ในแอลกอฮอล์  1 กรัมนั้นมีพลังงาน 7 แคลอรี่ ซึ่งเบียร์ในปริมาณ [...]

By |เมษายน 23, 2021|Categories: Uncategorized|0 Comments

Go to Top