WELCOME TO PLYFAH BEAUTY
Because women need more than just beauty. It’s all about LIFESTYLE & WELLBEING.
This is why PLYFAH has specially selected natural extract and high quality ingredients from all around the world.
PLYFAH is a brand of new generations. We believe in a beauty that has more than a beauty, a beauty from outside in and inside out.
บทความ
เทคนิคและความลับในการทำ IF (Intermittent Fasting) ที่ไม่เคยบอกใคร
เทคนิคและความลับในการทำ IF (Intermittent Fasting) ที่ไม่เคยบอกใคร คลายข้อสงสัยว่า Intermittent fastingคืออะไร ในปัจจุบันการลดน้ำหนักเป็นเทรน์ใหม่ของกลุ่มคนรุ่นใหม่และผู้คนส่วนใหญ่หันมากดูแลสุขภาพมากขึ้นซึ่งมีหลากหลายวิธีการและหลากหลายทฤษฏีให้ลองทำตาม วันนี้จะมานำเสนอวิธีลดไขมันที่ข่อนข้างได้ผลคือ IF(Intermittent [...]
กินเหล้าเบียร์อย่างไรไม่ให้อ้วน
กินเหล้าเบียร์อย่างไรไม่ให้อ้วน มีหลายคนสงสัยว่ากินเหล้ากินเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นอ้วนไหม?? ตอบได้เลยว่าอ้วนแน่นอน เพราะว่าในแอลกอฮอล์นั้นมีแคลอรี่ในปริมาณที่ค่อนข้างมากเลยทีเดียวตัวอย่างเช่น ในแอลกอฮอล์ 1 กรัมนั้นมีพลังงาน 7 แคลอรี่ ซึ่งเบียร์ในปริมาณ [...]